Wo Gebetsflaggen im Wind flattern und die Berge noch den Wanderern gehören – erleben Sie Trekking fernab der Massen, mit persönlicher Crew und authentischen Begegnungen.
Bhutan ist zu 98,8 Prozent bergiges Terrain – und damit das bergreichste Land der Welt. Als erstes kohlenstoffnegatives Land bietet es eine Luftqualität, die Sie sonst nirgendwo finden. Die Trekking-Routen in Bhutan führen durch unberührte Landschaften, vorbei an abgelegenen Klöstern und durch Täler, in denen Sie tagelang keinen anderen Wanderer treffen werden.
Anders als in Nepal gibt es in Bhutan keine Teehäuser entlang der Routen. Hier wird ausschließlich im Zelt übernachtet – begleitet von einer erfahrenen Crew aus Guide, Koch und Packpferden. Dieses Camping-Trekking mag aufwendiger klingen, bietet aber ein authentisches Abenteuer fernab touristischer Infrastruktur.
Auf dieser Seite finden Sie die wichtigsten Trekking-Routen im Vergleich, alle praktischen Informationen zu Permits und Kosten sowie Tipps zur optimalen Vorbereitung für Ihr Bhutan-Trekking.
Von der Einsteigerroute bis zur härtesten Herausforderung der Welt
4-5 Tage Die historische Handelsroute zwischen Paro und Thimphu verbindet in 4 bis 5 Tagen spektakuläre Berglandschaften mit kulturellen Höhepunkten. Kristallklare Hochgebirgsseen und abgelegene Klosterschulen säumen den Weg. Mit einer maximalen Höhe von 4.200 Metern ist dieser Trek auch für ambitionierte Einsteiger geeignet.
7-11 Tage Der Weg zum Basecamp des Jomolhari führt Sie in 7 bis 11 Tagen zum Fuß der „Braut Bhutans – einem majestätischen 7.326 Meter hohen Gipfel. Unterwegs begegnen Sie Yak-Hirten und ihren Herden in abgelegenen Hochtälern. Mit einer maximalen Höhe von 4.930 Metern ist dies Bhutans Äquivalent zum Everest Base Camp Trek. Bhutans Äquivalent zum Everest Base Camp Trek.
25-30 Tage Über 300 Kilometer, 25 bis 30 Tage und 11 Pässe über 4.000 Meter – der Snowman Trek gilt als einer der härtesten Treks der Welt. Mit einer Erfolgsquote von nur 50 Prozent ist er eine Herausforderung für sehr erfahrene Trekker mit exzellenter Fitness. Eine bemerkenswerte Tatsache: Mehr Menschen haben den Everest bestiegen als diesen Trek vollendet.
Die folgende Übersicht zeigt alle wichtigen Trekking-Routen in Bhutan auf einen Blick. Welcher Trek der richtige für Sie ist, hängt von Ihrem Fitnesslevel, der verfügbaren Zeit und Ihrer bisherigen Trekking-Erfahrung ab.
| Trek | Dauer | Max. Höhe | Schwierigkeit | Beste Saison | Kosten (ca.) |
|---|---|---|---|---|---|
| Druk Path Trek | 4–5 Tage | 4.200 m | Mittel | März–Mai, Sept–Nov | ab USD 2.000 |
| Jomolhari Trek | 7–11 Tage | 4.930 m | Mittelschwer bis anspruchsvoll | März–Mai, Sept–Okt | ab USD 3.000 |
| Laya Gasa Trek | 10–14 Tage | 5.000 m | Mittelschwer | März–Mai, Sept–Okt | ab USD 3.500 |
| Snowman Trek | 25–30 Tage | 5.290 m | Extrem | Sept–Okt (nur 2–3 Wochen) | ab USD 9.000 |
| Trans Bhutan Trail | ca. 36 Tage | variiert | Anspruchsvoll | Frühling, Herbst | individuell |
Bhutan hat zwei Hauptsaisons für Trekking: Frühling und Herbst. Beide bieten optimale Bedingungen, unterscheiden sich jedoch in ihrem Charakter. Der Monsun von Juni bis August ist für Trekking nicht geeignet – schlammige Pfade und Nebel machen die Treks beschwerlich und gefährlich.
Unberührte Natur, dramatische Landschaften, unvergessliche Momente
Individuelles Trekking auf eigene Faust ist in Bhutan nicht möglich. Alle Treks müssen über lizenzierte Tour-Operatoren gebucht werden – eine Regelung, die Teil des Sustainable Tourism-Konzepts ist. Dieses System schützt die fragile Natur und stellt sicher, dass Sie in den abgelegenen Gebieten professionell betreut werden.
Trekking-Pakete in Bhutan sind Rundum-sorglos-Angebote. Von der Ankunft bis zur Abreise ist alles organisiert, sodass Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können: die Natur, die Begegnungen und das Abenteuer.
Die Anforderungen variieren stark je nach gewähltem Trek. Eine ehrliche Selbsteinschätzung ist entscheidend – nicht nur für Ihre Sicherheit, sondern auch für den Genuss des Erlebnisses. Wer überschätzt loszieht, kämpft statt zu genießen.
| Trek-Kategorie | Fitness-Level | Empfohlene Vorbereitung |
|---|---|---|
| Kurze Treks (Druk Path) | Grundfitness | Regelmäßiges Wandern, 4–6 Stunden Gehzeit gewohnt |
| Mittlere Treks (Jomolhari) | Gute Fitness | Höhenerfahrung empfohlen, regelmäßiges Ausdauertraining |
| Snowman Trek | Exzellente Fitness | Höhentrekking-Erfahrung zwingend, 6+ Monate Training |
Alle Trekking-Routen in Bhutan führen über 3.500 Meter Höhe. Ab dieser Schwelle kann die Höhenkrankheit (Acute Mountain Sickness) auftreten. Typische Symptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Die beste Prävention: langsamer Aufstieg und viel trinken.
Ihr Tour-Operator stellt die komplette Camping-Ausrüstung – Sie müssen jedoch Ihre persönliche Trekking-Ausrüstung selbst mitbringen. Rechnen Sie mit großen Temperaturunterschieden: Tagsüber sind 12 bis 15 Grad Celsius üblich, nachts fallen die Temperaturen oft unter den Gefrierpunkt.
Eine vollständige, druckbare Packliste finden Sie unter Packliste für Ihre Bhutan-Reise.
Übersicht der wichtigsten Trekking-Routen in Bhutan
Als wir am dritten Tag das Jangothang-Tal erreichten und der Jomolhari vor uns auftauchte, wurde mir klar, warum ich den weiten Weg auf mich genommen hatte. Kein Foto kann diesen Moment einfangen – die Stille, die klare Luft, das Gefühl, an einem Ort zu sein, den nur wenige Menschen je sehen werden.
Nein, individuelles Trekking ohne Guide ist in Bhutan nicht erlaubt. Alle Treks müssen über lizenzierte Tour-Operatoren gebucht werden – eine Regelung, die Teil des Sustainable Tourism-Konzepts ist. Diese Vorschrift dient dem Naturschutz und Ihrer Sicherheit in den abgelegenen Hochgebirgsregionen.
Der Snowman Trek ist ausschließlich im September und Oktober möglich – in einem Zeitfenster von nur zwei bis drei Wochen. Außerhalb dieser Zeit blockiert Schnee die hohen Pässe. Da die Kapazitäten begrenzt sind, empfehlen wir eine frühzeitige Buchung mindestens sechs bis zwölf Monate im Voraus.
Die Kosten variieren je nach Dauer und Schwierigkeit des Treks. Der Druk Path Trek beginnt bei etwa USD 2.000, der Jomolhari Trek bei etwa USD 3.000 und der Snowman Trek bei etwa USD 9.000. Diese Preise beinhalten die Sustainable Development Fee, Visum, Guide, Koch, Träger, Camping-Ausrüstung, alle Mahlzeiten, Permits und Transfers. Details finden Sie unter Kosten und Budget.
Der Druk Path Trek eignet sich auch für ambitionierte Trekking-Einsteiger. Wichtig ist eine gute Grundfitness und die Gewöhnung an Wanderungen von vier bis sechs Stunden täglich. Höhenerfahrung ist von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.
Nein, in Bhutan gibt es keine Teehaus-Infrastruktur entlang der Trekking-Routen. Hier wird ausschließlich im Zelt übernachtet. Das macht die Treks ursprünglicher und authentischer, erfordert aber eine andere Logistik mit Packpferden und einer kompletten Begleit-Crew.
In den abgelegenen Trekking-Regionen gibt es keinen Mobilfunkempfang. Bei längeren Treks wie dem Snowman Trek sollte der Guide ein Satellitentelefon für Notfälle dabeihaben. Klären Sie diesen Punkt unbedingt bei der Buchung mit Ihrem Veranstalter.
Ja, der November gehört zur besten Trekking-Zeit in Bhutan. Die Herbstsaison bietet klare Sicht auf die Berge, angenehme Tagestemperaturen und stabile Wetterbedingungen. Beachten Sie jedoch, dass die Nächte in dieser Zeit bereits sehr kalt werden können – eine entsprechende Ausrüstung ist wichtig.
Diese Informationen helfen Ihnen bei der Vorbereitung
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